Que tipo de yoga hacemos?

Se dice que el Yoga tiene cinco mil años, aunque a lo largo del tiempo y según el lugar del planeta

donde ha sido practicado ha tomado muchos matices y variantes.

Hay diversas escuelas, maestros, linajes, estilos, métodos, etc. Todos tienen la misma finalidad: el estado de dicha y comunión con el Universo, Dios (en sanscrito llamado “Samadhi”). La diferencia

está sólo que el camino que siguen para llegar a ella es diferente.

En Espacio Nuevo Ser, luego de un recorrido a lo largo de los años con diferentes maestros y escuelas hemos tomado el concepto del Yoga integral o Yoga de Síntesis que planteaban los maestros Aurobindo y Sivananda. ¿De que se trata esto? De integrar diversos métodos, de tener varias técnicas y poder hacer del YOGA una disciplina más social en donde todos, sin importar las creencias, habilidades físicas o mentales, puedan practicarlo.

Por ello la clase se adapta al grupo de alumnos y no los alumnos a la clase. En donde alguien no pueda hacer algo se buscan variantes para que pueda mejorar su estado pero sin sobre exigencias que lleven a que se frustren o lastimen. La intención es INTEGRAR.

Cada clase es diferente, ya que no todos los días estamos igual. Habrá días de práctica intensa físicamente, otros donde trabajaremos por el equilibrio, en otros meditaremos y respiraremos más, otros donde hablaremos quizás sobre situaciones cotidianas y aprenderemos a verlas desde la mirada que el YOGA tiene sobre la vida, etc.

El objetivo entonces es que nadie quede afuera, que todos sientan que desde el lugar en donde están pueden practicar y transformar su vida. Cada uno a su tiempo, a su ritmo, conociendo y respetando sus necesidades y limitaciones, proponiendo nuevos objetivos para avanzar de manera progresiva pero permanente. Sin importar la edad o género, los grupos son variados en edades,

incluyendo en ellas mujeres gestantes, adultos mayores, adolescentes, etc.