Consejos en tiempos de duelo

Los duelos... duelen. Las transiciones desde el estado de pérdida al estado de armonía están llenas de alti bajos, días de querer estar solos, días no poder estar solos... días que de no querer hacer nada, días de no parar de hacer cosas para tapar el dolor de fondo que tenemos...días en que nos enojamos, odiamos, nos ponemos nostálgicos, extrañamos, culpamos, pensamos...

Podemos elegir de que manera transitarlo, pero es INEVITABLE SENTIR.
Podemos hacernos los fuertes y que nada pasó... pero más adelante ese dolor empujará desde adentro, al punto muchas veces de hacernos enfermar o que la vida nos presente ooootra vez la misma situación para que en esta oportunidad, nos sanemos.

Sentimos dolor, no sólo por eso que perdimos o cambió, es necesario trabajarnos y soltar idealizaciones, creencias, sueños, frustración y lo que en cada caso aparezca. Cada persona vive y responde en el duelo, según su manera de ser y ver el mundo. Es una instancia más para mirarnos, para encontrar que cosas nos atan, que patrones mentales/familiares necesitamos cambiar sobre la vida, el amor, las relaciones... es una excelente oportunidad de conocernos!

Con paciencia y amor a nosotros mismos ya que no hay una pastilla mágica para el olvido ni una anestesia al malestar. Cuanto más nos entreguemos al proceso, más rápido limpiaremos, sanaremos y podremos renacer. Formas de hacerlo hay muchas y la que elijas va a estar bien ya que cada persona resuelve de maneras diferentes.
Es el ciclo es de Vida- Muerte- Vida…esa transición necesaria, que si sabemos usarla nos sirve de trampolín para mejorar nuestra vida, saliendo fortalecidos y agradecidos de ella.

Paula Santiago
Directora en "Espacio Nuevo Ser"
www.espacionuevoser.com.ar

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